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今日は一日中、時事対策。
夜ランニング11キロ。

嫌な予感はここ何日間かしていたが、どうにもシンスプリントになった模様。

体が温まってしまえば、痛みが軽減されるという症状も酷似している。

確かに、走り始めて30分くらいは、痛みで遅々としか走れないのだけど、30分を過ぎたあたりから、痛みが和らぐ。だから、余計に走ってしまう…今日などは、その典型。

アレコレ調べたが、どうにも速攻治る方法もないみたいなのが残念。

とりあえず、親指のストレッチが多少効果があるみたいなので、それを取り入れよう。

どうしてもダメなら、しばらくオヤスミか、不本意だが、ジジババに混ざって、ウォーキングでもするかな…

これから録画していたカンブリア宮殿観て寝よう。