良いところだけを

今日は、カウンセリングに行ってきた。

何というか、カウンセリングに行くこと＝避けたり見ないふりをしてきたモノに、自身が責め続けられることに、良い加減NOと言いたい、本当の自分を取り戻して生きてみたいという魂のSOSではないかと感じている。

まぁ、しかし、実際、そんな蓋をしておきたい事柄を、あえてほじくり返すことは辛く(当り前だ…)、すっかり消耗してしまったが、まぁ、逃げてばっかいても仕方ないんだし、ここは一つ、タイトだけれども、この機会を逃さないようにしたい。つうか、恐らく機が熟してきつつあるんだから、こういう自己変革に取り組もうとしているんだろうからね。

もう努と哀だけの人生はこりごりだ。俺だって、本当は俺らしく喜んだり楽しんだりしてみたい。ありのままで。

まぁ、細かいことやネガティブなことは、いくら書いても仕方ないから端折るけれど、今日は、きちんとカウンセリングに行けた自分をまず肯定したい。よく逃げずに立ち向かった。

そして、僕が抱えている自責についても(これは、前のカウンセラーさんには、さすがに話せないと思って言えなかった)、結局、今日もそれを話せなかったんだけど、今日のカウンセラーさん曰く、それが言えたら、あなたの人生は一気にガラっと変わるんじゃないかなという、ありがたいお言葉(予言？)も頂いたので、今はその言葉を信じて、やっぱり、クリアーにしていきたい。勿論、無理のないペースでね。

僕は僕を取り戻すことを止めたくない。

まだまだ、人生の3分の1しか生きていない。

今ここである程度クリアーにしていけば、残りの3分の2は、きっと今とは比べものにならない｢豊かな｣時間に出来ると思うし、そうしていきたい。

見栄を張って格好付けるのも、せいぜい、人生3分の1の初期までで沢山だと思う。

つうか、どうせあと数年もしたら、そんな張り合いをすること自体に疲れてしまい、多分、風化するもんだとも思うし。

んで、その時に、棚上げしていた一切が己に浮かび上がるのだと思う。

アクセサリーはもういらない。僕はもうアクセサリーは懲り懲り。

ありのままだよありのまま。

僕が僕と惜別する日も、そう遠くないかなと思っている。そして、新しい僕になる。

まぁ、さておき。

んで、今日は出掛けたついでに、前から何となく欲しかったフットサル用のウェアを買ってみたり、雑貨屋をフラフラしてみたりした。

そして、最近引っ越しをした友達の家に遊びに行ったりもした。

まぁ、何だろうね、僕がぎこちなくしてるだけで、本当に世界は無限の可塑性を持つものだと思った。

とりあえず、気は遣うけど、いらない気は遣わずに、楽しく時間が過ごせました。

ありがとう。

では、明日も、また頑張る。

集中すること

今に集中すること。

過去に生きるのでもなく、未来にだけフォーカスを当てて生きるのでもなく、ただ、目の前のことに集中すること。

今日もなかなか良い感じ。
さて、世間は三連休のようだが、もはや、今の自分には暦上の休日など何の意味も持たないので、明日も目の前にあることに取り組むだけだ。

さて、閑話休題。最近は、風呂上がりにゲロルシュタイナーという炭酸水を飲むのが密かな個人的ブームだ。

炭酸水には疲労回復効果もあり、炭酸ガスによるデトックス効果などもあるようで、まさに良いことづくめである。

風呂上がりにビール…は勿論最高なんだけど(笑)、せっかく走った効果がムダになりそうだし、ビールから入ると、ついつい一本じゃ済まなくなるから、最近は、専らゲロル(笑)

ゲロル効果かは分からんが、最近は、体重も62キロ台まで絞れてきたし、これを維持するぜー！無邪気に豚になってる場合じゃない。
今は徹底した自己管理を学び直す時期だったのかもしれない。

俺は、働きだしてから少し色んなことに目処が付いてきたら、やっぱり大学院に入りたいと考えている。

臨床心理士の資格がないと、やっぱり｢出口まで｣、｢最後まで｣の支援が出来ないんじゃないかと個人的に思うからだ。

働き始めてから大学院に行くとなると、今以上に徹底した時間管理と自己管理が求められるだろう。

きっと、今はその予行みたいなもの。学びの機会をありがとう。

さて、そんな感じで、俺は俺を応援してるし、こんなにも良い奴な自分が好きだ。

だから、周りに何を言われても、メゲるなよ！

俺は生きなくてはならない。

目の前にあることのみで良い

それに没頭する限り、楽になれて、人生のある種のステップアップが出来るのであれば、それをするしかないであろう。ひとまず、逆説的だけども、楽になるために苦しめ。一時凌ぎかもしれないけれど、今はそれで良いじゃん。鬼のような形相で走り込んでみたり、6時間ブッ続けて数学をやってみたり。確かにしんどいけれど、己に向き合うしんどさに比べたら、格段に楽でしょということ。

吐いて出す 信じること 比べないこと

自分に負けそうな時は、マイナスの感情を吐き出すようにして深く深呼吸。

そして、そこでリセットして、また目の前にあることにただただ集中する。

そして、色んなことに不安になるけれど、周りと比較せず、自分の歩みにプライドと希望を持って前向きに全うする。

頑張れよ！

プラスになるモノにとにかく触れ続けること 目の前のことに没頭すること 自分を褒めること

この三点を意識して、最終的には無意識として行動に表れるように、自分を再構築したい。というか、出来つつある。良いぞ良いぞ。この調子で。キャリーオンだ。

とにかく、否定的な自分が顔をもたげたら、彼に肯定的な言葉をかけて抱きしめてやる。そして、肩を叩いて、｢その調子｣と言って励ます。

言葉にすると何だかバカらしいけれど、自分を大切に扱って、自分を好きにならないことには、色んなことは始まらない気がする。

大丈夫、よくやれている。
昨日の自分よりも明らかに進歩している。

この加速感を大切にしたい。

地味な歩みかもしれないが、僕が、｢許された自由な自分｣になるためには、この積み重ねしかない。(と思う)

大丈夫。この積み重ねこそが、僕をきっと救う。そして、いつか誰かを救う力になる。