プラスになるモノにとにかく触れ続けること 目の前のことに没頭すること 自分を褒めること

この三点を意識して、最終的には無意識として行動に表れるように、自分を再構築したい。というか、出来つつある。良いぞ良いぞ。この調子で。キャリーオンだ。

とにかく、否定的な自分が顔をもたげたら、彼に肯定的な言葉をかけて抱きしめてやる。そして、肩を叩いて、｢その調子｣と言って励ます。

言葉にすると何だかバカらしいけれど、自分を大切に扱って、自分を好きにならないことには、色んなことは始まらない気がする。

大丈夫、よくやれている。
昨日の自分よりも明らかに進歩している。

この加速感を大切にしたい。

地味な歩みかもしれないが、僕が、｢許された自由な自分｣になるためには、この積み重ねしかない。(と思う)

大丈夫。この積み重ねこそが、僕をきっと救う。そして、いつか誰かを救う力になる。