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個人的メモ。

１、カウンセリングの有効性を再認識。

いよいよダメになってからカウンセリングに行っても遅い。月に一度でも二度でも、｢しかるべき技法に基づいて、話を客観的に聞いてもらうこと｣の重要性を再確認。

一回3000円なら安いものだ。

この習慣は、自分に3000円以上の価値をもたらす。

予防的側面と、｢あえて自分と向き合う時間｣を意図的に作る重要性の認識。

｢精神の未病｣を意識する。

２、認知行動療法を採用

｢自分が苦しくなる認知｣を徐々に徐々に矯正する。

コーチングを取り入れ、楽になろう。

それでもダメなら、その時はその時。また考えよう。

３、今楽しいか？

今の欲求を大切に。
僕は、責任感、義務感に縛られ過ぎて、楽しくない。
自分の心をなおざりにし過ぎちゃイカン。

４、映像の仕事がしたい

映像コンテンツは魅力的。
活字媒体よりも可能性を感じる。

活字媒体は、そもそも、端から意識の高い人間が手に取るもの。新聞、新書しかり。

広い意味での大衆は範疇に入らないメディアだと思う。

映像メディアは、広い意味での大衆に対して、影響を及ぼせる可能性が向上する。

テレビの前では、人はモノを考えることは、確かに出来ないかもしれない。

しかし、それが契機で、モノを考えるきっかけにはなりうるだろう。

その可能性に期待。