あ

今年一年のトレーニング記録。

総走行距離836.4km

一ヶ月あたり平均走行距離 69.7km

月別内訳
1月24.8km
2月20km
3月27.8km
4月87.3km
5月98.5km
6月111.9km
7月116.4km
8月64.3km
9月54.8km
10月58.2km
11月74km
12月98.4km

総腹筋回数22125回
一ヶ月平均1843.75回

月別内訳
1月660回
2月240回
3月300回
4月1155回
5月1425回
6月2430回
7月2660回
8月2220回
9月2240回
10月2290回
11月2770回
12月3735回

体重推移

各月マックス体重

1月70.3kg
2月70.7kg
3月72kg
4月71.4kg
5月70kg
6月69.7kg
7月69.2kg
8月68.4kg
9月67.6kg
10月66.6kg
11月66.4kg
12月66.9kg

体重推移(1月MAX→現在)
70.3kg→64.6kg(−5.7kg)

よくやった一年。とりあえず、今年の勢いを継続すること目標で。