「自分の調子が良い時」を知ること

これも一つの技術か。自らが「調子が良い」と感じられる状態に「ハマっている」時のことを分析してみる。

個人的な感覚としては、12月が比較的に、身体面及び精神面に於いても調子が良かった気がする。(その証拠に、ブログでも、比較的前向きな発言が見られる。)

さて、では、何故調子が良かったのか。何をして好調を招いたのか。思いつく限りの要因を列挙してみよう。

①月間走行距離が111kmと過去最多

②(さすがに必要に迫られてだが)社会との接点を増やしたこと

③コンスタントに勉強時間を取れたこと

つまり、「主体的に」生きている実感がある場合、僕は調子が良くなるらしい。あるいは、単に調子が良いから、「主体的に」なれるのか。その辺りは良く分からないが、とにかく、「主体的に」なれる状況を招くことがカギであることは間違いない。

そのためには、好調である時に取っている行動パターンもしくは、好調前に取っていた行動を選ぶことが、僕が調子良く生きられるヒントにはなると思う。

そういう意味では、調子が良かった12月、調子が良くなる前月の11月の行動を更に分析する必要がある。

こういうことも経験から技術として落とし込もう。

閑話休題。今日は、マイナスの感情を刹那でも忘却するために、11kmを過去最速ピッチで走った。ラスト2km位は、期待していた忘却が到来した。

走り終えた後、まだ余計な自我が存在したので、100メートルダッシュを数本して、何とか諌めた。

そう、マイナスの感情には、ランニング、筋トレ、ダッシュ。主体的に振り払え。例え刹那でも、その刹那だけは忘我出来るなら儲けモノではないか。逆に言えば、そうでもしないと、そう簡単には忘我の境地になどたどり着けないのだから。まぁ、そんな感じ、アハハ☆オッケー☆