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とりあえず、昨日も30分走った後、基礎体力トレーニング。

一応、運動を継続して一月程経ったが、ひとまず、当初の目標は達成したように思う。

体重は2～3キロ程落ち、内臓脂肪の値が減り、体脂肪率も12%台に落ちた。

当初は、嫌々ながら運動をしていたが、今や辛い段階は卒業し、もはや楽しい段階に突入した。

最近は、基礎体力のトレーニング効果を上げるために、プロテインを購入した。
一体、何がしたいのか良く分からないけれど、身体は資本だと思うし、鍛えるに越したことはないと思うので、今の生活を継続していこう。

今日は、学校と予備校。

自主学習は、政治学と数的処理。