あ

人間は、ハタチの時の体重が、理想体重なんて言いますよね。

そう考えたら、僕はハタチの頃は59キロだったので、これ位の体重が理想体重のようだ。

現在70キロ…

＋11キロである。

25歳くらいまでは、どれだけ飲み食いして尚且つ、一切運動をしなくても、体重計の針は、ピクリとも動かなかったが、最近はもう全然ダメ。ちょっと動かないだけで、簡単に太れる。

さすがに59キロは難しいかもしれんが、せめて65キロくらいにはしたいところ。
今日も脱力系テキトーランニング及び、テキトー筋トレを少々。

ガチンコでやると続かないし、しんどくなるので、まぁテキトーに。

継続は力になるが、そもそも継続自体が難しいのだ。
つまり、継続をいかに続けていくかというシステムを構築することの方が重要だと思う。

動機や意志の強弱はあんまり重要ではない。

続けることに意味があるのだ。

まぁテキトーに。