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昨日は、自己肯定感に関する本を一日中読んで終わる。ほぼベッドから一歩も外に出ず。

どうにも色々と、頑張ってやっているつもりなんだけど、これまでの人生を振り返っても、基本的に、やりたくないことばかりをやってきた人生に思えてならない。

辛い方、キツイ方ばかりにいつだって流れる。

自分をそんなに追い詰めて何になるのか。そんなに俺は、自分のことキライか？(笑)

まぁ、色々見えてる。自分とはセンシティブなモノであると同時に、実に単純なモノでもあろう。

強制森田療法にコーチングを加え、無意識に浮かぶ｢ネガティブな感情｣には、認知療法的アプローチを。
そう簡単には楽にはなれない。。。まぁ、気長に自己を解放する努力を続けることだ。

やっぱり、もう後ろには戻りたくないし、今のままでもいたくない。かと言って、急激に自分と向き合って｢正論｣出ちゃっても、それと向き合うだけの余裕なんてないっす。耐えきれなくて死にたくなっちゃう。

だから、思考は止める。

離人感とか感じちゃっても、それでも、前へ。

多分、本当に枯渇してヤバくなった時、そん時に聞こえる声こそが、｢自分がしたいこと｣、｢進む道｣なんだと思う。

まぁ、今日も、何に繋がるのかは分からないけれど、決めたことを一つ一つこなし、一日頑張ろう。