あ

久しぶりに心が何か軽い。
やはり、カウンセリング効果であろうか。

本当に最近は、極限まで思い詰めて、自分を追い込んでいたので、吐き出せて軽くなった気がする。

今までの自分は何故か、カウンセリングに行っても、変な照れや気後れで、なかなか本音を話せずにいたのだけど、今回は、思い切って全部話してみたので、それが良かったのかもしれません。

やはり、ブログで吐き出すことと、カウンセリングには大きな違いがあるなと思いました。

少し調子が良い感じがするので、ランニングでも始めようかなと思います。

うつに適度な運動は良いみたいだし、何より、ここしばらくは自暴自棄で、身体を粗末に扱っていたから、労ってあげようと思います。

何か一つ、身体にも心にも良さそうな習慣を作って、トータルとして良い循環に繋がれば良いなと思います。

さしあたっては、埃をかぶっているiPodshuffleを引っ張り出して、ランニングシューズでも購入しようかな。

何かを始めたいと思ったり、物欲が出てきた自分を嬉しく思います。

でも、まぁ、まだまだ波はあるだろうから、悪くなることもあるだろう。

その時はその時。

焦らずゆっくりと。