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今日はカウンセリングに行ってきた。

毎度、通う度に思い出すのは、｢自己肯定の視点｣だ。
過去のネガティブなことばかりを今に反映させるのではなく、過去のポジティブなこと、積み重ねてきたこと、達成してきたことに思いを馳せないとね。

そう考えたら、｢自分、結構良くやってきたじゃん｣
などと、自己を少しだけ見直すことが出来る。

こういった、プラスの側面を評価してあげないと、自分がまぁ…シンプルに気の毒ではある。何もアンタ、全部が全部、悪いことばっかりしてきたワケじゃないでしょと。。。

まぁ、そうは言っても、僕は未だに僕を完全に許せない段階にはいるから、早急さを求めてはいけない。

気長に、未来を信じて、いつの日か今が…途方に暮れている、今この現在を、笑い話に出来るように、まぁ果報は寝ては待てぬが、悶絶しながらでも、きっと果報きたりと、希望を持って待とうと思う。

僕はもっと、僕自身や歳月の力を、信じていいんだと思う。

my life is all mine.to be kind to myself.

今日は良い一日であった。