ほどほどの事を全力で消化

タイトル通りにするのが、長続きの秘訣だね。

例えば、普段全く運動しない人が、いきなり、｢明日から毎日10キロ走って、腕立てと腹筋を100回ずつやるんだ！俺はやるぜ！うおお！｣ってなったところで、そんなものどうせ続かない。せっかくやる気になったのに、方法論を間違えているから、その人の｢やる気｣が可哀想である。

つまり、もし本当に効果を上げたいなら、方法論をよほど慎重に考えなくてはならない。

上記した運動習慣のない人は、｢毎日、とりあえず階段を使うように意識し、腕立て伏せか腹筋を10回はやろう｣くらいの所から始めるべきなのだ。多分、これくらいなら達成可能なはず。

僕は思うのだけど、何かを変えたければ、まずは第一に意識を変えることを目指すべきなのだ。

上記した人の例に当てはめたら、まずは、｢身体｣を変えるんじゃなく｢意識｣を変える。｢意識｣さえ変われば、自ずと｢身体｣も変わってくるものだ。

どうも、この辺りを勘違いしがちになるが、何かを達成するには、思い×方法論×継続回数である。

いきなりムチャクチャな目標を掲げて挫折して、思いが0にならないよう、方法論を慎重に考えて、思いを0にしないようにすることこそが本当に大事なことなのだ。

まぁ、これは何にでも言えるな。

最終的な目標は大きくても構わない。しかし、まずは己の身の丈を知ることだ。
急がば回れは真理なのである。

うーん、一般論を並べ立てるのはつまらないなぁ(笑)
まぁ、そんな感じで。